Category: Yoga

Yoga, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip bir egzersiz ve farkındalık pratiğidir. İşte yoga yapmanın sağlığımıza etkilerinden bazıları: 1. Fiziksel Sağlık Üzerindeki Etkileri Esneklik Artışı:…